![日常高我溝通練習](https://cdn.store-assets.com/s/355590/f/7401064.png?width=1200)
有的希塔初學者,或尚未學習 #希塔療癒 的朋友,維他建議可以做做以下日常練習。
很簡單有趣,有助於你與高我的默契培養及收訊。
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「高我」是你的 #生活顧問
就像你跟朋友逛街時,看上一件衣服,
當你猶豫哪個色,選擇困難症發作時,會徵求朋友意見,但是前題是你要能信任他的意見及品味,是吧~
同樣的,當你跟高我不熟時,先從小事情、小問題開始培養起默契感情。
免得高我主動給你提示意見時,你還傻傻渾然不知或是斷然拒絕他的好意![😏](https://cdn.store-assets.com/s/355590/f/7401059.png)
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例如可以詢問:
問題1:今天開會穿黑色外套還是卡其色?
問題2:中午吃雞腿飯還是涼麵?
問題3:下午要點奶茶還是拿鐵?
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1.問是非題 或 2選1。
2.每天問各種無關緊要的事。(盡量問)
3.絕對聽從遵照高我給的答案。
4.同樣問題不問第二次。
5.培養練習階段,不問「大事」,
例如:我該跟他分手嗎?我該離職嗎?
因為,你不見得會聽他的,就別問。
6.不問預測事:如 明天下雨嗎?
老闆今天會讓我早下班嗎?
8.至少45天練習。
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高我絕對不會要你做任何欺騙、負面、傷害他人的事。
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= 全生活 + 心挖怒放![💗](https://cdn.store-assets.com/s/355590/f/7401054.png)
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